Tag
#nutrisi olahraga
4 artikel terkait di bawah
nutrisi olahraga · 健康知識 · Artikel
Suplemen Kesehatan
Apakah protein powder hanya untuk orang yang olahraga?
Cari tahu apakah protein powder memang hanya untuk orang yang gym, siapa yang mungkin membutuhkannya, dan cara menilai apakah produk ini cocok untuk pola…
Protein dan asam amino
Memilih Whey Protein atau Soy Protein untuk Gaya Hidup di Indonesia
Banyak orang Indonesia mulai minum protein shake setelah gym, tetapi bingung memilih whey protein atau soy protein. Artikel ini membahas perbedaan sumber,…
Protein dan asam amino
Kapan Waktu Terbaik Minum BCAA: Sebelum atau Setelah Latihan?
Panduan praktis waktu minum BCAA untuk pemula gym di Indonesia: sebelum, saat, atau setelah latihan. Bahas kebiasaan makan lokal, contoh jadwal harian, porsi…
Protein dan asam amino
Arginin dan Performa Olahraga: Cara Kerja, Dosis, dan Batas Amannya
Ulasan praktis tentang arginin dan hubungannya dengan aliran darah, nitric oxide, serta performa olahraga, termasuk contoh riset, cara pakai sebelum latihan,…